央视等媒体推出的感动中国等节目，遭到心理卫生专家高度称赞。的确，从心理卫生角度看，感动节目能够帮助调动人的积极情绪和向上的情感，建议大伙多看。
感动节目对消除大家对社会丑恶面的厌恶、烦躁和焦虑非常有好处，由于它叫人们看到了社会的主流，看到了人间的真情，自然就有了期望和信心。父母和老师应鼓励孩子看感动类节目。成年人更是这样，在同意信息时，每一个人都要擅长筛选、分类判断和选择，不要让负面信息总缠着你，多同意一些令你感动的正面信息，如此才能振奋精神。
掌握感动，是生活所需要的。不然，社会将越冷漠，大伙的生活也将越显枯燥，心理健康会出现问题。怎么样掌握感动呢？除去以上心理卫生专家们提到的多看感动节目以外，用心体验是重点。其实，大伙的身边从来就不缺少感动，只不过被忽略了。多一些对生活的领悟，对美好的关注，对温情的向往，才能日渐掌握感动。
大家需要在繁忙的工作、生活之余，留一些空白给自己内省和体验，比如可以每周都抽时间问问自己这一周最开心的是什么、这一周最感动的是什么。假如能不时地让自己体验快乐，不断地感觉其他人心灵中细微的运动，大家的感受力自然会一每天加大。
多看一看周围的弱势群体，想想那样多人比自己更艰难，真应该感谢老天、感谢周围的人让自己能有如此的生活，所以，在感触其他人不幸的同时，更容易产生感动和珍惜现在的幸福。
